7251113
上午工作暂时完了，有点累。还有许多问题得一个个解决，不能一下操心太多。
815
我似乎应该再次新生了，找到自己的热爱去做吧。
给自己一些任务，身体健康，有追求，其余不需要在乎。
820
读道家，看电影，信息的获取。
思维的局限
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内化，涌现
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今天开始尝试用意识来控制自己的身体了。希望可以有良好的效果，也许可以回归高中时代的作息呢？
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要事第一
看清期待？
不要冲突，不要争辩。
现在该怎么办？
真正的自己
积极心理学
幸福
精神繁荣丰富环境，人生阅历
最佳体验：沉浸。愉悦，幸福。
阿甘正传积极的自我
自卑自卑与超越
自尊：对自我价值的反思，相对稳定但缓慢变化，现实与理想自我的差距
高自尊：自尊可以缓冲不良情绪，内在动机与学业成就，更好的利用信息，更灵活的选择，更具适应力。
低自尊导致被动交往，误解和交往困难。
自尊的威胁：对他人反馈的依赖；教师的评价。避免对他人态度的过分在意。调整行动的线索
社会比较：
与别人对比，
向上比较：激励，努力也没有用
向下比较：提升低自尊者情绪感受；有效信息较少，错误成就感，较少激发行为动机，不利于自我完善。
1聚焦于自我行动控制，而非别人的进度。